Insegnante di Pilates a Ginevra
Prenotate una seduta di Pilates privata con uninsegnante che selezioniamo per voi. Matwork a casa vostra o macchine in studio.
Ginevra
Insegnante di Pilates a Ginevra
Ginevra ha la maggiore concentrazione di strutture sportive sul lago di tutta la regione, e i parchi lungo le rive di Eaux-Vives e Pâquis ospitano gran parte del coaching all'aperto. La città è anche compatta: un coach la attraversa in venti minuti, il che ci permette di adattare una lezione a un orario più che a un quartiere.
La popolazione internazionale cambia ciò che si prenota. Buona parte delle nostre lezioni ginevrine riguarda persone arrivate di recente che riprendono uno sport in un contesto nuovo, spesso in una lingua diversa da quella locale. L'inglese è la lingua di lavoro della maggior parte dei nostri coach qui, e diversi lavorano in tedesco, italiano o spagnolo.
Tappetino o macchine
Il Pilates a corpo libero si fa ovunque e richiede quasi nulla. Il lavoro al reformer si svolge in studio e costa di più, ma è nettamente più efficace nella riabilitazione e per chi fatica a sentire i muscoli giusti.
Il problema della scrivania
Buona parte delle prenotazioni di Pilates viene da chi passa dieci ore al giorno seduto e ha finalmente notato cosa ha fatto ai propri fianchi e alle spalle. È esattamente ciò per cui il metodo è stato creato, e i progressi su otto o dieci sedute sono di solito evidenti.
Pagato
Prezzi a Ginevra
| Lezione | Pagato |
|---|---|
| Una persona, 60 minuti | CHF 120 |
| Due persone, 60 minuti | CHF 160 |
I prezzi sono per lezione e non per persona, e comprendono il tempo del coach e il materiale. Per i gruppi scriveteci.
Domande frequenti
In cosa differisce dallo yoga?
Il Pilates è più strutturato e più centrato su forza del core, controllo e allineamento. Lo yoga copre di più, respiro e quiete compresi. Nessuno dei due è migliore: rispondono a domande diverse.
Ho un problema alla schiena.
Spesso è proprio il motivo per cui si comincia. Indicate la diagnosi nelle note e, se siete in cura, portate le indicazioni del fisioterapista.
Dopo quante sedute noterò qualcosa?
La maggior parte avverte una differenza nel modo di muoversi in quattro-sei sedute. Chi promette più in fretta vi sta vendendo qualcosa.