Zurigo

Insegnante di Pilates a Zurigo

Prenotate una seduta di Pilates privata con uninsegnante che selezioniamo per voi. Matwork a casa vostra o macchine in studio.

Pilates Zurigo

Non scegliete voi il coach. Una volta prenotata la lezione, selezioniamo un coach adatto e ve lo confermiamo per e-mail.

Zurigo

Insegnante di Pilates a Zurigo

Zurigo concentra una quantità insolita di terreno utilizzabile: la riva del lago per il piano, la Limmat e la Sihl per la corsa lungo lacqua, e lUetliberg che sale subito dietro la città per tutto ciò che richiede dislivello. Undici minuti dalla stazione centrale e si è su un sentiero nel bosco.

È anche il mercato più grande che copriamo e quello con le agende più fitte. Gli orari di prima mattina e del dopo lavoro si esauriscono per primi; la fascia centrale resta più libera. Molti dei nostri coach qui lavorano in tedesco e inglese.

Pilates

Tappetino o macchine

Il Pilates a corpo libero si fa ovunque e richiede quasi nulla. Il lavoro al reformer si svolge in studio e costa di più, ma è nettamente più efficace nella riabilitazione e per chi fatica a sentire i muscoli giusti.

Il problema della scrivania

Buona parte delle prenotazioni di Pilates viene da chi passa dieci ore al giorno seduto e ha finalmente notato cosa ha fatto ai propri fianchi e alle spalle. È esattamente ciò per cui il metodo è stato creato, e i progressi su otto o dieci sedute sono di solito evidenti.

Pagato

Prezzi a Zurigo

LezionePagato
Una persona, 60 minutiCHF 120
Due persone, 60 minutiCHF 160

I prezzi sono per lezione e non per persona, e comprendono il tempo del coach e il materiale. Per i gruppi scriveteci.

Domande frequenti

In cosa differisce dallo yoga?

Il Pilates è più strutturato e più centrato su forza del core, controllo e allineamento. Lo yoga copre di più, respiro e quiete compresi. Nessuno dei due è migliore: rispondono a domande diverse.

Ho un problema alla schiena.

Spesso è proprio il motivo per cui si comincia. Indicate la diagnosi nelle note e, se siete in cura, portate le indicazioni del fisioterapista.

Dopo quante sedute noterò qualcosa?

La maggior parte avverte una differenza nel modo di muoversi in quattro-sei sedute. Chi promette più in fretta vi sta vendendo qualcosa.

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