Losanna

Insegnante di Pilates a Losanna

Prenotate una seduta di Pilates privata con uninsegnante che selezioniamo per voi. Matwork a casa vostra o macchine in studio.

Pilates Losanna

Non scegliete voi il coach. Una volta prenotata la lezione, selezioniamo un coach adatto e ve lo confermiamo per e-mail.

Losanna

Insegnante di Pilates a Losanna

Losanna è una città costruita su un pendio, e questo condiziona il coaching più di qualsiasi altro fattore. Le lezioni vanno dalla riva di Ouchy e dai campi di Vidy, passando per Montchoisi, fino a Chalet-à-Gobet attorno agli 870 metri: in pratica due stagioni anziché una. In riva al lago la stagione si allunga dalla primavera fino a autunno inoltrato; sopra la città, condizioni e strutture vi accompagnano nei mesi in cui la riva è inutilizzabile.

La città ha inoltre una popolazione straordinariamente internazionale per le sue dimensioni, tra università, EPFL e le federazioni sportive che vi hanno sede. La maggior parte dei nostri coach a Losanna lavora in francese e inglese, molti anche in tedesco: indicate nelle note la lingua che preferite.

Pilates

Tappetino o macchine

Il Pilates a corpo libero si fa ovunque e richiede quasi nulla. Il lavoro al reformer si svolge in studio e costa di più, ma è nettamente più efficace nella riabilitazione e per chi fatica a sentire i muscoli giusti.

Il problema della scrivania

Buona parte delle prenotazioni di Pilates viene da chi passa dieci ore al giorno seduto e ha finalmente notato cosa ha fatto ai propri fianchi e alle spalle. È esattamente ciò per cui il metodo è stato creato, e i progressi su otto o dieci sedute sono di solito evidenti.

Pagato

Prezzi a Losanna

LezionePagato
Una persona, 60 minutiCHF 120
Due persone, 60 minutiCHF 160

I prezzi sono per lezione e non per persona, e comprendono il tempo del coach e il materiale. Per i gruppi scriveteci.

Domande frequenti

In cosa differisce dallo yoga?

Il Pilates è più strutturato e più centrato su forza del core, controllo e allineamento. Lo yoga copre di più, respiro e quiete compresi. Nessuno dei due è migliore: rispondono a domande diverse.

Ho un problema alla schiena.

Spesso è proprio il motivo per cui si comincia. Indicate la diagnosi nelle note e, se siete in cura, portate le indicazioni del fisioterapista.

Dopo quante sedute noterò qualcosa?

La maggior parte avverte una differenza nel modo di muoversi in quattro-sei sedute. Chi promette più in fretta vi sta vendendo qualcosa.

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