Allenatore di corsa a Ginevra
Prenotate una seduta di corsa con un coach che selezioniamo per voi. Tecnica, ritmo, salite, o preparazione di una gara precisa.
Ginevra
Allenatore di corsa a Ginevra
Ginevra ha la maggiore concentrazione di strutture sportive sul lago di tutta la regione, e i parchi lungo le rive di Eaux-Vives e Pâquis ospitano gran parte del coaching all'aperto. La città è anche compatta: un coach la attraversa in venti minuti, il che ci permette di adattare una lezione a un orario più che a un quartiere.
La popolazione internazionale cambia ciò che si prenota. Buona parte delle nostre lezioni ginevrine riguarda persone arrivate di recente che riprendono uno sport in un contesto nuovo, spesso in una lingua diversa da quella locale. L'inglese è la lingua di lavoro della maggior parte dei nostri coach qui, e diversi lavorano in tedesco, italiano o spagnolo.
Cosa copre davvero un'ora
Di solito una di tre cose. La tecnica: cadenza, appoggio, cosa fanno le braccia in salita. Il ritmo: la maggior parte dei podisti amatoriali corre ogni uscita alla stessa scomoda andatura intermedia, e correggere solo questo cambia i risultati. Oppure la preparazione di una gara, con la seduta costruita a ritroso da una data sul calendario.
Qui le salite non sono facoltative
Questa non è terra pianeggiante. Ogni percorso che parte dal lago sale, il che rende la tecnica in salita più decisiva qui che per chi si allena ad Amsterdam. Significa anche che il vostro coach vi porterà probabilmente su una pendenza, che l'abbiate chiesto o no.
Pagato
Prezzi a Ginevra
| Lezione | Pagato |
|---|---|
| Una persona, 60 minuti | CHF 100 |
| Una persona, 90 minuti | CHF 140 |
I prezzi sono per lezione e non per persona, e comprendono il tempo del coach e il materiale. Per i gruppi scriveteci.
Domande frequenti
Sono lento. Riuscirò a stare dietro?
Il coach corre al vostro ritmo, non al suo. Una seduta di coaching non è un allenamento con qualcuno più veloce di voi.
Preparate piani di allenamento?
Una seduta può concludersi con un piano per le settimane successive, e spesso è così. Ditelo alla prenotazione perché il coach costruisca l'ora su questo.
E se piove?
Si corre. Se le condizioni sono davvero pericolose — ghiaccio, temporale — il coach vi contatta e spostiamo senza costi.
Posso prenotare con un amico?
Sì, se avete ritmi simili. Scegliete la seduta da 90 minuti così c'è tempo per entrambi.
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