Neuchâtel

Insegnante di Pilates a Neuchâtel

Prenotate una seduta di Pilates privata con uninsegnante che selezioniamo per voi. Matwork a casa vostra o macchine in studio.

Pilates Neuchâtel

Non scegliete voi il coach. Una volta prenotata la lezione, selezioniamo un coach adatto e ve lo confermiamo per e-mail.

Neuchâtel

Insegnante di Pilates a Neuchâtel

Neuchâtel si distende su un pendio tra il lago e la prima cresta del Giura, e i due offrono terreni di allenamento completamente diversi a un quarto d'ora l'uno dall'altro. La riva è piatta, lunga e riparata. Voltandosi verso l'interno si sale quasi subito tra i vigneti e poi nel bosco, con pendenze che durano molto più a lungo di quanto si immagini.

La città è compatta e universitaria, con una solida cultura sportiva locale: gli impianti sono buoni rispetto alla popolazione. Le sere feriali si riempiono più in fretta. È anche la più facile da raggiungere dal versante bernese.

Pilates

Tappetino o macchine

Il Pilates a corpo libero si fa ovunque e richiede quasi nulla. Il lavoro al reformer si svolge in studio e costa di più, ma è nettamente più efficace nella riabilitazione e per chi fatica a sentire i muscoli giusti.

Il problema della scrivania

Buona parte delle prenotazioni di Pilates viene da chi passa dieci ore al giorno seduto e ha finalmente notato cosa ha fatto ai propri fianchi e alle spalle. È esattamente ciò per cui il metodo è stato creato, e i progressi su otto o dieci sedute sono di solito evidenti.

Pagato

Prezzi a Neuchâtel

LezionePagato
Una persona, 60 minutiCHF 120
Due persone, 60 minutiCHF 160

I prezzi sono per lezione e non per persona, e comprendono il tempo del coach e il materiale. Per i gruppi scriveteci.

Domande frequenti

In cosa differisce dallo yoga?

Il Pilates è più strutturato e più centrato su forza del core, controllo e allineamento. Lo yoga copre di più, respiro e quiete compresi. Nessuno dei due è migliore: rispondono a domande diverse.

Ho un problema alla schiena.

Spesso è proprio il motivo per cui si comincia. Indicate la diagnosi nelle note e, se siete in cura, portate le indicazioni del fisioterapista.

Dopo quante sedute noterò qualcosa?

La maggior parte avverte una differenza nel modo di muoversi in quattro-sei sedute. Chi promette più in fretta vi sta vendendo qualcosa.

Prenota