Allenatore di corsa a Yverdon-les-Bains
Prenotate una seduta di corsa con un coach che selezioniamo per voi. Tecnica, ritmo, salite, o preparazione di una gara precisa.
Yverdon-les-Bains
Allenatore di corsa a Yverdon-les-Bains
Yverdon si trova all'estremità pianeggiante del lago di Neuchâtel, accanto alla riserva della Grande Cariçaie, ed è l'unico posto del nostro elenco dove il terreno davvero non sale. Per la corsa è un vantaggio reale: gli sforzi lunghi e regolari a ritmo costante sono difficili da fare altrove nella Svizzera romanda senza un tapis roulant.
La città è nota soprattutto per le sue terme, e gli impianti natatori sono di conseguenza buoni. È più tranquilla delle città lacustri, quindi ci sono meno coach disponibili — ma gli orari del fine settimana si ottengono molto più facilmente che a Losanna.
Cosa copre davvero un'ora
Di solito una di tre cose. La tecnica: cadenza, appoggio, cosa fanno le braccia in salita. Il ritmo: la maggior parte dei podisti amatoriali corre ogni uscita alla stessa scomoda andatura intermedia, e correggere solo questo cambia i risultati. Oppure la preparazione di una gara, con la seduta costruita a ritroso da una data sul calendario.
Qui le salite non sono facoltative
Questa non è terra pianeggiante. Ogni percorso che parte dal lago sale, il che rende la tecnica in salita più decisiva qui che per chi si allena ad Amsterdam. Significa anche che il vostro coach vi porterà probabilmente su una pendenza, che l'abbiate chiesto o no.
Pagato
Prezzi a Yverdon-les-Bains
| Lezione | Pagato |
|---|---|
| Una persona, 60 minuti | CHF 100 |
| Una persona, 90 minuti | CHF 140 |
I prezzi sono per lezione e non per persona, e comprendono il tempo del coach e il materiale. Per i gruppi scriveteci.
Domande frequenti
Sono lento. Riuscirò a stare dietro?
Il coach corre al vostro ritmo, non al suo. Una seduta di coaching non è un allenamento con qualcuno più veloce di voi.
Preparate piani di allenamento?
Una seduta può concludersi con un piano per le settimane successive, e spesso è così. Ditelo alla prenotazione perché il coach costruisca l'ora su questo.
E se piove?
Si corre. Se le condizioni sono davvero pericolose — ghiaccio, temporale — il coach vi contatta e spostiamo senza costi.
Posso prenotare con un amico?
Sì, se avete ritmi simili. Scegliete la seduta da 90 minuti così c'è tempo per entrambi.