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Allenatore di corsa a Sion

Prenotate una seduta di corsa con un coach che selezioniamo per voi. Tecnica, ritmo, salite, o preparazione di una gara precisa.

Corsa Sion

Non scegliete voi il coach. Una volta prenotata la lezione, selezioniamo un coach adatto e ve lo confermiamo per e-mail.

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Allenatore di corsa a Sion

Sion ha un clima che il resto del paese le invidia: è tra i luoghi più secchi e soleggiati della Svizzera, e le sedute all'aperto restano piacevoli in mesi in cui le città del Lemano sono umide e grigie. Il fondovalle del Rodano è piatto e veloce, mentre i terrazzamenti vitati e le due colline dei castelli che si alzano dalla città offrono dislivello serio senza uscire dal centro.

È inoltre la base pratica per le stazioni vallesane, per cui una seduta qui si abbina spesso ad altro: condizionamento prima di una settimana sugli sci, o recupero dopo. Se siete qui per la montagna più che per la città, segnalatelo alla prenotazione.

Corsa

Cosa copre davvero un'ora

Di solito una di tre cose. La tecnica: cadenza, appoggio, cosa fanno le braccia in salita. Il ritmo: la maggior parte dei podisti amatoriali corre ogni uscita alla stessa scomoda andatura intermedia, e correggere solo questo cambia i risultati. Oppure la preparazione di una gara, con la seduta costruita a ritroso da una data sul calendario.

Qui le salite non sono facoltative

Questa non è terra pianeggiante. Ogni percorso che parte dal lago sale, il che rende la tecnica in salita più decisiva qui che per chi si allena ad Amsterdam. Significa anche che il vostro coach vi porterà probabilmente su una pendenza, che l'abbiate chiesto o no.

Pagato

Prezzi a Sion

LezionePagato
Una persona, 60 minutiCHF 100
Una persona, 90 minutiCHF 140

I prezzi sono per lezione e non per persona, e comprendono il tempo del coach e il materiale. Per i gruppi scriveteci.

Domande frequenti

Sono lento. Riuscirò a stare dietro?

Il coach corre al vostro ritmo, non al suo. Una seduta di coaching non è un allenamento con qualcuno più veloce di voi.

Preparate piani di allenamento?

Una seduta può concludersi con un piano per le settimane successive, e spesso è così. Ditelo alla prenotazione perché il coach costruisca l'ora su questo.

E se piove?

Si corre. Se le condizioni sono davvero pericolose — ghiaccio, temporale — il coach vi contatta e spostiamo senza costi.

Posso prenotare con un amico?

Sì, se avete ritmi simili. Scegliete la seduta da 90 minuti così c'è tempo per entrambi.

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