Professeur de Pilates à Montreux
Réservez une séance de Pilates privée avec un professeur que nous sélectionnons pour vous. Au tapis chez vous, ou sur machines en studio.
Montreux
Professeur de Pilates à Montreux
Montreux bénéficie d'un véritable microclimat — les montagnes derrière l'abritent, et des palmiers poussent le long des quais — ce qui permet aux séances en extérieur d'y rester confortables plusieurs semaines de part et d'autre de la saison ailleurs autour du lac. En février, quand Lausanne est inutilisable dehors, Montreux ne l'est souvent pas. C'est l'endroit le plus fiable de la région pour réserver du coaching hivernal en extérieur.
Derrière la ville, le terrain monte très fortement vers Les Avants et les Rochers-de-Naye : le travail en côte y est sérieux plutôt que décoratif. La ville est aussi saisonnière : l'été et la période du festival sont chargés, tandis que le printemps et l'automne sont les moments les plus faciles pour obtenir le créneau que vous voulez vraiment.
Tapis ou machines
Le Pilates au tapis se pratique partout et ne demande presque rien. Le travail au reformer se fait en studio et coûte davantage, mais il est nettement plus efficace en rééducation et pour toute personne qui peine à sentir les bons muscles travailler. Dites lequel vous voulez, ou décrivez votre situation et nous vous conseillerons.
Le problème du travail assis
Une grande part des réservations de Pilates vient de personnes qui passent dix heures par jour assises et ont fini par constater ce que cela a fait à leurs hanches et à leurs épaules. C'est précisément ce pour quoi la méthode a été conçue, et les progrès sur huit à dix séances sont généralement visibles.
Payé
Tarifs à Montreux
| Séance | Payé |
|---|---|
| Une personne, 60 minutes | CHF 120 |
| Deux personnes, 60 minutes | CHF 160 |
Les prix sont par séance et non par personne, et comprennent le temps du coach ainsi que le matériel. Pour les groupes, écrivez-nous et dites-nous ce dont vous avez besoin.
Questions fréquentes
En quoi est-ce différent du yoga ?
Le Pilates est plus structuré et davantage centré sur le gainage, le contrôle et l'alignement. Le yoga couvre plus large, y compris le souffle et l'immobilité. Aucun n'est meilleur : ils répondent à des questions différentes.
J'ai une blessure au dos. Puis-je quand même ?
C'est souvent précisément la raison pour laquelle les gens commencent. Indiquez le diagnostic dans les remarques, et si vous êtes en traitement apportez les consignes de votre physiothérapeute.
En combien de séances vais-je sentir une différence ?
La plupart des gens sentent un changement dans leur manière de bouger en quatre à six séances. Quiconque promet plus vite vous vend quelque chose.