Coach de course à pied à Villars-sur-Ollon
Réservez une séance de course avec un coach que nous sélectionnons pour vous. Technique, allure, côtes, ou préparation d'une course précise.
Villars-sur-Ollon
Coach de course à pied à Villars-sur-Ollon
Villars occupe une terrasse au-dessus de la vallée du Rhône, face aux Dents du Midi — la vue dont les gens se souviennent longtemps après le ski. Les pentes y sont plus douces qu'à Verbier et nettement plus indulgentes, ce qui en fait le meilleur choix pour une première semaine de ski, pour les enfants, et pour quiconque reprend confiance après une mauvaise chute.
La station fonctionne toute l'année plutôt que par saison. En été, le même terrain devient un pays de randonnée et d'escalade, et le golf d'altitude est parmi les plus hauts d'Europe. Les familles représentent l'essentiel de ce que nous y organisons, avec souvent deux niveaux très différents dans un même groupe.
Ce que couvre réellement une heure
En général l'une de ces trois choses. La technique — cadence, appui, ce que font vos bras en montée. L'allure — la plupart des coureurs amateurs courent chaque sortie à la même vitesse inconfortable du milieu, et corriger cela seul change les résultats. Ou la préparation d'une course, où la séance se construit à rebours d'une date inscrite à votre calendrier.
Ici, les côtes ne sont pas optionnelles
La région n'est pas plate. Tout itinéraire partant du lac monte, ce qui rend la technique en côte plus déterminante ici que pour quelqu'un qui s'entraîne à Amsterdam. Cela signifie aussi que votre coach vous emmènera probablement dans une pente, que vous l'ayez demandé ou non.
Payé
Tarifs à Villars-sur-Ollon
| Séance | Payé |
|---|---|
| Une personne, 60 minutes | CHF 100 |
| Une personne, 90 minutes | CHF 140 |
Les prix sont par séance et non par personne, et comprennent le temps du coach ainsi que le matériel. Pour les groupes, écrivez-nous et dites-nous ce dont vous avez besoin.
Questions fréquentes
Je suis lent. Vais-je suivre ?
Votre coach court à votre allure, pas à la sienne. Une séance de coaching n'est pas une sortie avec quelqu'un de plus rapide que vous.
Établissez-vous des plans d'entraînement ?
Une séance peut se terminer par un plan pour les semaines suivantes, et c'est souvent le cas. Précisez-le à la réservation pour que votre coach construise l'heure autour de cela.
Et s'il pleut ?
Nous courons. Si les conditions sont réellement dangereuses — verglas, orage — votre coach vous contacte et nous reportons sans frais.
Puis-je venir avec un ami ?
Oui, si vos allures sont proches. Choisissez la séance de 90 minutes pour que chacun ait son temps.
Également à Villars-sur-Ollon
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