Allenatore di ciclismo a Coira
Prenotate un'uscita su strada con un allenatore che selezioniamo per voi. Salita, ritmo, posizione o preparazione di un evento preciso.
Coira
Allenatore di ciclismo a Coira
Coira è la città abitata senza interruzioni più antica del paese e capoluogo dei Grigioni, il che è soprattutto una questione di geografia: si trova in una conca allincrocio di più valli. Il Brambrüesch sale direttamente sopra la città ed è raggiungibile in funivia dal centro.
È la base pratica per tutto il cantone. Arosa, Lenzerheide, Flims e lEngadina cominciano qui.
Qui si sale, quindi è questo che alleniamo
Tutto sale, da queste parti. Le strade dei vigneti di La Côte, i passi del Giura, i colli alpini a un'ora dal lago. La maggior parte delle sedute finisce quindi per riguardare il salire bene più che l'andare forte in piano: cadenza, gestione di una lunga ascesa, quando alzarsi sui pedali, e come arrivare in cima con qualcosa in serbo.
Posizione e materiale
Una seduta inizia spesso con venti minuti sulla vostra posizione, perché la maggior parte degli amatori combatte contro la bici invece di guidarla. Portate la vostra: allenare su una bici sconosciuta spreca metà del valore.
Pagato
Prezzi a Coira
| Lezione | Pagato |
|---|---|
| Una persona, 90 minuti | CHF 150 |
| Una persona, 3 ore | CHF 250 |
I prezzi sono per lezione e non per persona, e comprendono il tempo del coach e il materiale. Per i gruppi scriveteci.
Domande frequenti
Quanto devo essere allenato?
Il vostro allenatore va al vostro ritmo. Una seduta non è unuscita di gruppo con qualcuno più forte di voi.
Potete prepararmi per una granfondo?
Sì, è una richiesta frequente. Indicate la gara e la data e la seduta si costruisce a ritroso.
E se piove?
Pioggia leggera: si pedala. Ghiaccio, temporali o condizioni davvero pericolose: il vostro allenatore vi contatta e spostiamo senza costi.